おはようございます。今朝も暗いうちに発信です。風は、少しはおさまったのでしょうか。昨日はひどかったですね。柿崎の海の近くを通ったとき、かなり沖の方でも高波となっていました。
昨日は午前が１年半ぶりの人間ドックでした。朝7時には家を出て、上越医師会館に向かいました。体重、腹囲、血圧、中性脂肪などの数値が前回よりも悪化したとして、若い保健師さん（？）と半年間お付き合いをすることになりました。６か月後には体重を１㌔減らす、腹囲も１㌢少なくするのが目標です。カットは腹部エコー。「はい、息を吸って…、とめて」。
午後からは安塚、浦川原で行動した後、事務所に戻りました。事務所では、原稿書きをするつもりでしたが、買ったばかりの本が気になり、それを読んだり、新聞を見たり。いつも思うのですが、正月の第１週にレポートを作成しておかないと、調子が出ません。なによりもたいへんだったのは下剤が効きすぎたことです。なかなか集中できませんでした。下の写真は浦川原区で撮ったもの。鉄砲打ちのカンジキの跡でしょうか。
きょうは午前にＤＭＯ勉強会です。午後から地元事務所でデスクワークをします。